いつもありがとうございます！本年も引き続き、どうぞよろしくお願いいたします！
年始早々、久しぶりに早朝の公園へ出かけてみました。冷たい空気が清々しく、とても気持ちが良かったです(´ω`)
1時間ほどの筋トレウォーキングで、体がほぐされていく感じでした。私はやっぱり動いていた方が調子が良くみたいです。体のバランスも整い、体幹が良い感じの筋肉痛♪
普段から、『風邪をひかない』、『太らない』、『甘いものはあまり食べられない』など、色々と自分に思い込ませていることがありますが、今年は知人のオススメもあり、自分の実年齢を詐称⁈してみることにしました（笑）
脳に思い込ませる年齢は、実年齢の8割くらいが良いそうです。例えば、40才は32才、50才は40才、60才は48才。この自己暗示が、不老長寿の秘訣だそうです♪
例えば、実年齢は50才でも、本当に自分が40才だと思い込むと、脳が身体に送る、あらゆる情報を40才に合わせますので、思い込んだ年齢になろうとするそうです。
なんだか、高いサプリメントや化粧品より効果ありそうですね（笑）
言霊。どんなことを思って、どんな言葉を使うかって、本当に大切ですね。今年はより良い自己暗示をしながら、自己実現していきたいと思います(´ω`)
本年もみなさまにとって、素晴らしい一年になりますようにお祈り申し上げます！
引き続き、お客様の『なりたい理想の自分』をサポートしてまいります。本年もよろしくお願いいたします！
美容家 小池恭子