世界のトップアスリートが必ず習得している身体の使い方『立甲』。
私自身はまだ、立甲をマスターしているとはとても言い難いですが、約半年ほど体幹トレーニングや、立甲を意識した身体の使い方をしていて感じていることは、
・首肩背中の痛みや疲労感が軽減している
・少ない力で身体が楽に動く
という点です。
毎日のようにお客様のお体を施術いたしますので、私自身の身体の疲労感を軽減できて、少ない力でパフォーマンスが上がることは、とても嬉しいことです。
私のお客様たちの中にも、慢性的な首肩背中のコリが以前よりだいぶ良くなったという方もいらっしゃいます。
この花嫁さんは、土屋トレーナーが立甲をご指導した花嫁さんです。立甲ウエディング。美しいですね(´ω`)
◇立甲とは？
肋骨に対して、肩甲骨が垂直に立っている状態です。
◇立甲のメリットとは？
肩甲骨を立たせる身体の使い方ができるようになると、体を動かすときに必要最低限の力で大きな力を発揮することができます。
そして、立甲によって肩回りのアウターマッスルがゆるめられるため、「立甲の練習」＝「首・肩のコリのない身体作り」とも言えます。
さらに、肩回りのインナーマッスルが上手に使えるようになってきますと、体幹と連動して大きな力も出やすくなります。
女子的には、バストアップにも効果大。良いことだらけです。
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そんなわけで、私がいつも大変お世話になっている土屋トレーナー（師匠）をお招きしまして、特別講座を開催させていただきます。
土屋トレーナーは国内外で大変ご活躍中で、今も地球の反対側にいらっしゃいます。そんな土屋トレーナーがつくばで体幹トレーニングの講座を開催してくださるのは、もちろん初めて。とても貴重な講座となります。
【土屋トレーナープロフィール】
土屋豪久(つちやたけひさ)
静岡県沼津市出身
小学校、中学校、高校でサッカー12年経験。大学時代は静岡県内のクラブチームや少年団、選抜チームの指導者として活動。高校時代に手術をした網膜剥離の影響もあり一時はサッカーから距離を置いていたが、留学先のスペインや高校時代のブラジル人コーチの活躍を見て再びサッカー関係の仕事を目指す。自身がマネージャーをしていたプロサッカー選手がトレーニング指導を受けている関係で、体軸理論に出会う。
現在はプロアスリートをメインにトレーニング指導、施術をしながら国内外で活動。
主に日本、ブラジル、ポルトガルを拠点に活動していたが、今年4月より拠点を国内に置いてサッカー選手だけではなく、他分野のアスリートやパフォーマーのパーソナルトレーナーや施術家、その他にもスペイン語の通訳者として活動している。
名前を出せる主なアスリート：
永井雄一郎(サッカー元日本代表)
有吉佐織(サッカー元女子日本代表)
成田童夢(トリノオリンピック・ハーフパイプ日本代表)
その他、多数。
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講座のご案内です。
【うつくしば特別講座】
『土屋トレーナーの体幹自重トレーニング・立甲（りっこう）をマスターする』
◇日時 : 2019年9月23日（月祭日）13:00〜14:30
◇ご参加費 : ¥5,000
◇定員 : 30名
◇場所 : ゼビオドームつくば学園東大通り店2Fスタジオ（茨城県土浦市中村南6-12-18）
◇お問い合わせ・お申込み : 090-8685-8603（小池）info@miyabi-cj.co.jp
◇お支払い方法 : 事前振込をお願いいたします。ご予約後、振込口座をご連絡いたします。
◇持ち物 : 飲み物、室内シューズ
◇施設 : 駐車場、更衣室、ロッカー、自動販売機あり
ご予約受付中です。定員になり次第、受付を終了させていただきます。男性のご参加もOKです。みなさまのご参加をお待ちしております。
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